Sophrologue Paris 5ᵉ & 13ᵉ

S'offrir un temps sur le chemin de l'apaisement

qui suis-je ?

Alexandra Delépine, sophrologue

J’accompagne les adultes et les enfants en recherche d’apaisement. J’utilise des techniques axées sur la respiration, les contenus positifs et la relaxation, sans contact physique, en mobilisant les ressources propres à chacun.

Mes valeurs : engagement, écoute et alliance.

À l’issue de nos premiers échanges, j’établirai un protocole adapté à vos besoins. Chaque séance poursuit un objectif précis, en s’appuyant sur les techniques de sophrologie liant le corps et l’esprit.

Des accompagnements adaptés à vos besoins

Adultes

Accompagnement individuel pour apaiser une angoisse, dépasser un traumatisme, un deuil, une transition.

Parents

Accompagnement aux étapes de la vie (maternité/paternité, PMA, parcours d’adoption)

Femmes

Accompagnement à la naissance et post accouchement, gestion des douleurs chroniques et évolutions du corps.

Enfants

Accompagnement à l’accueil de leurs émotions en développant leur confiance, qui leur permettra de grandir avec sérénité au quotidien.

Entreprise

Ateliers sur mesure et réguliers à destination de groupes afin d’allier bien-être individuel et collectif.

Témoignages

Ils partagent leur expérience

« Une sophrologue extraordinaire ! Grâce à son écoute bienveillante et sa douceur, j’ai pu retrouver confiance en moi, me libérer du stress et avancer sereinement. Alexandra accompagne avec une attention rare et précieuse. »

Laetitia Stress & confiance

« Dès la première séance, je me suis sentie en confiance et comprise. Alexandra m’a aidée à appréhender mes émotions et à trouver des outils simples et efficaces pour les gérer. Ses séances sont de véritables parenthèses de sérénité. »

Angèle Emotions & présence

« Pendant ma grossesse, les séances m’ont apporté un réel apaisement, autant physique qu’émotionnel. Grâce à Alexandra, j’ai abordé mon accouchement avec plus de sérénité et de confiance, en me sentant actrice de ce moment. »

Justine Maternité & accouchement

« Les séances avec Alexandra ont été une véritable bouffée d’air frais. Sa bienveillance et son professionnalisme m’ont aidée à mieux gérer mon stress et à retrouver un vrai équilibre au quotidien. »

Lola Stress & équilibre

Notre espace de rencontre

69 rue Broca, 75013 Paris

Je vous accueille à deux pas du quartier Mouffetard à Paris, dans un espace lumineux et apaisant pensé pour favoriser la détente. Facilement accessible en transports, il offre un cadre serein pour vos séances, propice au recentrage et à la confiance.

Du lundi au samedi 9h à 17h